1 kiivi
1 dl pakastevadelmaa ja -mustikkaa
125 g rahkajogurttia
hedelmä-porkkanatäysmehua
Leikkaa kiivistä molemmat päädyt ja kuori kiivi veitsellä. Lohko kahdeksaan osaan ja siirrä palat kannuun. Lisää päälle rahkajogurtti, pakastemarjat ja mehu. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi. Syö esimerkiksi aamupalana tai ennen treeniä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti